Sfaturi cand folositi ierburi

Plantele au multe avantaje, printre care: va ajuta sa pierdeti din greutate, la cresterea absorbtiei de alimente, precum si tratarea diferitelor afectiuni medicale. Exista mai multe tipuri de plante pe piata unde aveti posbilitatea de unde sa alegeti. Ai nevoie doar de a alege unul care este ideal pentru tine. Pentru a profita maxim de plante ,aveti nevoie de o serie de sfaturi pe care trebuiesc luate In considerare. Aceste sfaturi includ:

Cumparati ierburi naturale

Exista doua tipuri principale de plante pe piata pe care le puteti cumpara: naturale si sintetice. De la numele lor, plante naturale sunt cele care sunt obtinute de la ferma. Plantele sintetice, pe de alta parte, sunt realizate in laborator. In timp ce cele sintetice au cantitatea exacta de substante nutritive, acestea au de obicei o multime de substante chimice nocive, care duc la mai multe efecte secundare. Pentru a evita efectele secundare cumparati doar ierburi naturale.
Exista unii oameni de afaceri fara scrupule, care s-ar putea sa te minta ca acestia vand ierburi naturale, dar ele din pacate nu sunt. Pentru a avea parte de conditii de siguranta, cumparati ierburi de la fermieri. In cazul in care va trebui sa cumparati de la un magazin, asigurati-va ca ati cumparat de la un magazin de renume.

Cum sa ai grija de ierburi

Studiile au aratat ca plantele prost intretinute nu dau rezultatele dorite. Pentru a proteja plantele tale ar trebui sa aveti grija de ele. Una dintre aceste modalitati este de congelarea ierburilor. Daca exista unele plante, pe care nu le-ati folosit, taiati-le in bucati mici si le puneti in congelator. Odata ce au inghetat le puteti pune intr-o punga de siguranta.
O alta modalitate de a mentine ierburile intr-o stare buna este uscarea lor. Uscarea mentine nutrientii si previne, de asemenea, plantele de putrefactie. Cand vine vorba de stocare, stocati ierburile intr-un loc care este lipsit de umiditate si lumina directa a soarelui. Potrivit expertilor, ierburile stocate intr-un mod corespunzator poate dura pana la 1 an, cu toate substantele nutritive intacte.

Cum sa faceti ierburile mai gustoase

Cei mai multi oameni stau departe de a lua ierburi pentru ca acestea sunt amare. Ar trebui sa adaugati miere de albine, adaugati-le in piureuri, in produsele alimentare sau sa le adaugati in orice alt mod in care va este convenabil.

Concluzie

Acestea sunt sfaturile pe care trebuie sa le stii despre ierburi. Inainte de a le lua,intotdeauna ascultati sfatul medicului dumneavoastra.